قرص فولیک اسید 1 میلی گرم رها
بررسی و فوائد و موارد مصرف آن:
اسید فولیک که به نام های فولات یا ویتامین B9 نیز خوانده می شود برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته ها حیاتی و ضروری است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماری های قلبی، نقص های مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان های مشخصی حفظ می کند.
نگه داشتن غذا در حرارت اتاق به مدت طولانی می تواند محتوای اسید فولیک آن را از بین ببرد.اسید فولیک منافع سلامت بخش اسیدفولیک (یا فولات یا ویتامین B9) از جمله شامل جلوگیری از نقایص هنگام تولد در جنین در حال رشد است. اما زنان باردار تنها کسانی نیستند که نیاز به دریافت اسیدفولیک دارند.
افرادی که در معرض کمبود فولیک اسید قرار دارند:
– افراد با اختلالات سوء جذب (مانند اسپروی حاره ای، سلیاک و بیماری های التهابی روده یعنی کرون و کولیت اولسروز)
– نوعی اختلال ژنتیکی (نقص در ژن MTHFR)
–افراد با اعتیاد به الکل
– رژیم غذایی نامناسب
– خانم ها در سنین باروری
– خانم های باردار
روش مصرف قرص فولیک اسید 1 میلی گرم رها 200 عددی:
رعایت یک رژیم غذایی معتدل و متنوع مانع از بروز کمبود این ویتامین خواهد شد. نیاز روزانه افراد به فولیک اسید بسته به عوامل مختلف مانند سن، جنس و شرایط خاص مانند بارداری تغییر می کند و بطور متوسط بشرح ذیل می باشد:
نوجوانان و بزرگسالان: 200-150 میکروگرم
نوجوانان و بزرگسالان: 180-150 میکروگرم
خانم باردار: 400 میکروگرم
خانم شیرده: 280-260 میکروگرم
کودکان کمتر از 3 سال: 50-25 میکروگرم
6-4 سال: 75 میکروگرم
10-7 سال: 100میکروگرم
شرایط نگهداری:
دور از نور، رطوبت و در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد نگهداری نمایید.
نقد و بررسیها
پاککردن فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.