قرص ویتامین ب 2 50 میلی رها
قرص ویتامین ب 2 50 میلی گرم رها:
نام دیگر این ویتامین *Riboflavin* است. از مهمترین ویتامینهای لازم برای حیات موجود زنده است. دلیل انتخاب این نام، رنگ زرد این ویتامین است که ناشی از وجود حلقه فلاوینی موجود در ساختمان آن میباشد.
ویتامین ب 2 رها از جمله ویتامینهایی است که بیشتر در *مواد غذایی جانوری* لبنیات و کمتر در مغزها و تخم ها و بعد حبوبات و سبوس غلات موجود است و عوارض کمبود آن گریبانگیر افراد زیادی است، در حالیکه خود آنها، نمیدانند این عارضه میتواند ناشی از کمبود مواد غذایی باشد.
اولین بار این ویتامین زمانی کشف شد که در حین بررسی بر روی ویتامین B1، دانشمندان متوجه شدند جز دیگری موجود است که در مقابل حرارت مقاوم تر از B1 است. زمانی که آن را از شیر استخراج کردند.
این رنگدانههای زرد رنگ را B2 نامیدند. در واقع یکی از دلایلی که روش مناسب شیر را نگهداری در پاکتهای چند لایه میدانند، این است که از تخریب B2 در برابر نور جلوگیری میکند؛ زیرا این ویتامین در مجاورت اشعه فرابنفش تخریب می گردد.
ویتامین ب 2 رها به همراه غذا داخل بدن میشود و به کمک ناقلهایی که در دیواره روده وجود دارد به خون منتقل میگردد. ویتامین B2 از دسته ویتامین هایی است که محلول در آب است از اینرو در بدن ذخیره نمیشود. پس میزان مورد نیاز آن باید روزانه مصرف گردد تا مبتلا به کمبود آن نشویم.
این فراورده مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص پیشگیری و درمان نمی باشد.
قرص ویتامین ب 2 50 میلی رها
منابع غنی این ویتامین کدام اند؟
·این ویتامین به میزان زیاد درشیر و محصولات لبنی موجود است.
·جگر بهترین منبع ویتامین B2 است.
·پیاز منبع غنی از ویتامین B2 است.
·مخمر آب جو نیز از منابع غنی B2 است ·این ویتامین درگوشت وتخم مرغ هم وجود دارد .
·درسبوس گندم و در بسیاری ازسبزیجات از جمله اسفناج موجود است .
دیدگاهها
پاککردن فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.